L'avantage de cette recette c'est que vous aurez de quoi manger, vous aurez une belle assiette bien remplie sans pour autant faire exploser les calories. Idéal pour garder la ligne, si vous souhaitez la consommer juste après l'entrainement, ajoutez une source de glucide type riz basmati ou patate douce afin d'optimiser la phase de récupération et de resynthèse de glycogène.
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