"GRATUIT" Vidéo membres entrainement !

Vous n'arrivez pas à lire ce mail correctement ? Cliquez ici. Salut Taibtaib02@gmail.com ,   Comment réussir à trouver la bonne charge d'entraînement et faut-il prendre toujours lourd pour prendre du muscle ? Voici les questions que je traite dans ma dernière vidéo membre et surprise, elle est gratuite et ouverte à tous pour présenter la zone membres qui réunie aujourd'hui plus de 50 vidéos explicatives dans différents domaines ( nutrition, entrainement, récupération, suppléments,etc) Le lien de la vidéo est ci-dessous.    Bonne semaine et prends soin de toi !   ps: Si tu a besoin de savoir comment manger exactement ou bien comment t'entraîner, que tu a besoin de programme, ou que tu cherche des idées de recette, retrouve tous ça dans mon ebook pack fitnessmith disponible ici. Voici le nouveau contenu de la zone membres et de mon blog pour cette semaine. Faut il pousser lourd pour prendre du muscle Faut il prendre de plus en plus lourd pour prendre du muscle ? dans cette vidéo je réponds à une question d'un membre qui me demande si il est obligé de pousser de lourd tout le temps pour prendre du muscle, il craint les blessures mais il souhaite également progresser sur le long terme, vous allez voir que tout est possible pour réussir, je vous donnes les clés maintenant.  Lire la suite. La verrine paleo à transporter Voici une recette paleo, moyennement calorique, riche en protéines et en lipides de bonne qualité. Vous allez pouvoir transporter cette recette paleo sur votre lieu de travail ou tout simplement la mettre de côté pour un repas sur le pouce lors d'une journée active. Cette recette est préférable hors du repas post training car elle manque de glucides pour refaire les stocks d'énergie. Lire la suite. Se désabonner - Modifier votre souscription Fitnessmith Théo 7 impasse offenbach 34920 Le Crès